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雷达卡
有零食的童年，才是幸福的
一向鼓励女儿做自己的黄磊爸爸，在「吃冰淇淋」这件事上，也自己独特的观点和做法。
他曾经在一期《拜托了冰箱》中公开表示，不反对孩子吃糖果和冰淇淋这些零食。
因为他觉得吃这些东西是小朋友最幸福的事。如果没有这些，童年是不幸福的。
但是，他觉得冰淇淋店的勺子太大了，于是会把买来的盒装冰淇淋分装到制冰盒里，一次只给小朋友一小格。
这样做既满足了孩子吃零食的欲望，又不会伤害到孩子的幼嫩肠胃。
好有「智慧」的爸爸啊！
之前在育儿群里讨论「孩子吃零食」这个问题。
有一位妈妈的做法得到了很多赞同。
她说我家孩子也吃零食，不过我们一般准备红薯、煮毛豆、鹌鹑蛋、水果什么的当零食。
还有就是用大块时间占领孩子，比如画画、读书、玩积木、看动画片等，她们就想不起来吃了。
她说，吃零食的心理根源，是出于无聊和不满足。
那么，在「吃零食」这件事上，怎么样做一个既聪明又有爱的家长呢？
用「平常心」对待孩子吃零食
在零食这件事上，家长要有平常心。不大呼小叫，不如临大敌。
孩子想要什么零食，只要是健康和安全的，都可以满足他。
有的家长可能会说，如果让我的孩子想吃什么就吃什么，他会把肚子吃坏的。
试问，一个正常的人，会吃东西把自己吃坏吗？
我们要相信身体的本能，身体本身是智慧的。
如果孩子可以自由选择，什么都尝试过，他就知道他更喜欢哪种零食，哪种零食更好吃。
而经过尝试后，孩子往往选择的都是品质更高的零食。
越是得不到的东西越想得到，只有家长经常藏着掖着，才会引起孩子对零食的过分饥渴，一吃就停不下来。
和孩子一起讨论吃什么样的零食更好
为什么有些零食可以吃，有些要少吃，有些不能吃？
其实小孩子是很愿意讲道理的，只要是我们耐心解释给他们听，他们是可以接受和理解的。
当然也可以请绘本来帮忙。
我记得有一本绘本，是这样描述的：很多坏零食，虽然长得好看，但危害可不小。它会率领添加剂大军，溜进身体里，四处捣乱，时间久了身体会变得病怏怏的 。
「我们可以吃坚果，它是对身体好的好零食，只要吃的不多，肚子很舒服。」
正像这本书所说，好的和健康的零食，作为正餐的合理补充，是十分必要的。
类似的绘本还有很多。
还有一些零食是有害健康的，那就坚决不能出现在孩子的生活中。
比如今年央视315晚会上刚曝光的辣条，路边摊上的烤肠等等；
还有那些容易引起过敏的食品；
一切没有生产日期、成分说明，印刷模糊，包装粗糙的食品。
……
相信孩子是讲道理的，凡事和孩子一起商量，亲子关系就会越来越融洽。
对「哭闹」着要吃零食的行为，说不
如果孩子哭着闹着要吃零食，怎么办？
李玫瑾教授有这样一段话：
人这一生中有些性格必须克制：容易任性、压抑、冲动、自私、不能忍受失败。
如果孩子为了得到一样东西，撒泼打滚，大哭大闹，那么无论是什么要求，都要拒绝。
拒绝的不是这个要求，而是这种「撒泼打滚大哭大闹」的行为。
孩子有吃零食的要求，这样的要求很正常。
孩子要学会的是，用更理性、更文明的方式来表达。
家长越坚定地认为吃零食有多么不好、越不给孩子吃，孩子很可能越坚持，越觉得零食有无比令人向往的美妙之处。
在吃零食上被满足的孩子，反而不会对零食有过高的欲望。
越被满足的孩子，他们就越快乐。
适度满足，让父母和孩子皆大欢喜。
带着孩子去体验冰淇淋的快乐，巧克力的快乐，薯片的快乐吧。
然后告诉孩子，快乐有很多种，「吃冰淇淋」只是其中一种。
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