放屁很臭的7个原因，看看你属于哪一种！

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你应该不喜欢闻见屁味，但屁是一个无法改变的事实，虽然它让人不舒服和尴尬。但是，如果你老是放屁，意味着身体可能在尝试给你一些提示，告诉你自己的身体出了些状况。那么放屁很臭是怎么回事呢？下面一起来看看吧。

放屁很臭的7个原因解析

1. 你体内的细菌出问题了

细菌让我们吃下的食物发酵，这个过程在结肠发生，但一些结肠细菌会进入小肠，这叫做小肠细菌过度生长。食物消化之前遇到这些细菌，和它一起发酵，导致屁的产生。因为，如果气体在小肠和结肠出现，往往通过消化系统向下排出来。当你肠胃感冒或者有其他感染时，肠道细菌可能失调，就产生更多的屁。

如果你体内菌群失衡，某些抗生素，以及低糖饮食，可能会对你有所帮助。这里的“糖”包括可发酵的低聚糖，双糖，单糖和多元醇。你应该避免吃有硬核的水果，比如鳄梨、樱桃、李子，以及各种豆类，小麦，洋葱和大蒜等，它们会导致腹胀和放屁。

2. 你吃东西过快

如果你吃东西很快，或者吃饭时聊天、嚼口香糖，都可能吞下大量空气。屁是气体的一部分，就像吹气球一样，你吞入越多空气，胃就会越来越胀，就可能产生更多屁。

3. 你难以消化乳制品

即使你总是能够消化牛奶和奶制品，但是随着年龄的增长，情况可能出现变化。随着身体分泌的乳酸酶减少，你能够消化的牛奶分量也减少了，于是当你喝掉的牛奶难以完全消化时，就会出现不怎么舒服的过程。如果你每次吃完奶酪、喝完牛奶都会肚子疼，那就连着几天别吃乳制品，看看你有没有感觉好一些。

4. 你有谷蛋白敏感症或乳糜泻

如果你的身体难以消化某些食物，身体会通过气体让你知道。当你吃谷蛋白类食物不好消化的时候，可能是肠胃吸收不好，也可能是其他免疫性疾病。所以，当你认识到对这些谷蛋白敏感或有腹腔疾病迹象的时候，最好找医生诊断一下。

5. 荷尔蒙出现变化

当女性过了更年期以后，荷尔蒙的分泌大量减少，身体也会通过屁来反应这一现象。虽然目前还不清楚到底是雌激素还是孕激素起主要作用，但可能肯定的是，由于荷尔蒙改变，她们的肠子不像年轻时候那样蠕动了。无论这时候产生屁的根本原因是什么，锻炼都是很有帮助的，也可以服用益生菌来保持大便正常。

6. 你便秘

便秘本身已经够让人烦恼了，它还会给你带来更多臭屁。所以，如果你便秘，一定要大量喝水，锻炼，吃含有更多纤维素的食物。

7. 你的身体对屁更敏感

有些人对正常的放屁非常敏感，虽然你不一定比别人放的屁多，但是你会有更强烈的症状，比如腹胀、肠胃气胀。

来源: 生活百科网

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关键词：嚼口香糖 生活百科 根本原因 消化系统 食物消化