求助录音音频

我现在在做一个关于培训的录音，可是录音结果总感觉有些问题，不知道如何改正（主要是针对自己的发音、语速等方面的提高，非录音设备方面的问题），希望能够得到如何做好录音的相应帮助，最好是关于培训方面的录音文件，给我上传一下，让我学习学习，不盛感激！