晕车，怎样减轻晕车的难受？

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上了大学，坐公交、地铁、火车、汽车等更是家常便饭，记得第一次没晕车是我大学开学自己一个人坐着火车去报道的时候，那时的车程有八个小时，后来，我仔细想了一下，上车之前我在家里面舒服的睡足了觉，所以在车上不会因为困觉而又没有舒服的床铺来休息因此而产生晕车的感觉。

坐车的时候玩手机更容易加速晕车的进程，看手机很容易消耗你很多的精力和体力，没有精力和体力的支撑，很容易晕车的。

嘈杂的环境很容易使容易晕车的人感到烦躁，对于已经晕车的人来说，任何声音都是加重其晕车感觉的源头，记得我晕车的时候，不管是任何味道、任何声音都会加重我的晕车感受，所以，大家尽量选择一个比较安静的乘车环境。

乘车时不要过热，同时也不要过冷，容易晕车的人，如果遇到过于闷热的环境，很容易烦躁窒息恶心，过冷的环境也很容易消耗容易晕车的人体力，从而会导致晕车。

空腹是很容易晕车的，没有食物支撑体力，身体比较虚弱，很容易晕车，同时，口渴也会加速晕车的感受，因此，在上车之前要吃点食物，但也不能吃的过饱，也要饮用适量的水，最好随身带瓶水，口渴的时候可以喝点。

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