20160914【充实计划】第219期

充实每一天 发表于 2016-9-14 08:30
【加入充实计划】【了解充实计划】

|了解挑战30天|

昨日阅读一小时，继续加油

1.今天你阅读到的有价值的全文内容链接

http://www.xinli001.com/info/100352070

为什么每次面对选择都会焦虑？

2.今天你阅读到的有价值的内容段落摘录

每次打开外卖软件，犹豫半个小时还不能决定点哪家。选择太多，对于选择困难症来说就像上刑场。犹豫了那么久，最后选到的还不一定是最满意的。     选择困难症顾名思义就是“选择困难”，在面对选择时很恐慌，难以做出自己满意的选择，几经对比还是无法选择，最后导致对于选择产生某程度上的恐惧。     选择困难症是当今社会流行着三大“病症”之一（其他两种是拖延症和强迫症）。     我们日常生活中充满了各种选择，大到选择人生道路，小到每天衣食住行。     国内数字100市场研究公司的某个调研显示，有82%的受访者表示自己面临过“选择难”的问题，有52%的受访者表示身边选择困难的人比较多。

3.今天你阅读到的有价值信息的自我思考点评感想

每个人都会面临选择，或大到决定自己人生，或小到决定中午吃什么。相信很多人都有选择困难的经验，比如到底吃什么呢，或者第二天穿什么呢。     首先，选择为什么这么难呢？第一是选择本身，选择的质和量都会影响选择的难易程度，其中质最为关键。如果选项有太多的属性需要考虑，或是选项之间高度同质化，没有哪一个占据绝对的优势，这样的选择就会令人十分纠结。选择会不会让人纠结，关键不在于选项数量的多寡，而在于整个选择情境有多少信息需要处理。第二是做出选择的人，一种是过于追求完美主义，另一种是不知道自己想要什么，最后一种是害怕担责任。     然后，如何减少选择的困难程度呢？首先是精简数量，把备选方案减少，不要给自己太多的选择空间，那么自然就更容易选择了；其次是具体化选择，知道每个选择的后果，相当于直接选择后果；最后是从简入繁，我们所能承受的信息量比我们想象的要高，我们需要做的就是用轻松的态度对待，逐渐加大复杂程度。     最后，肯定有人会说“哪有什么选择困难症，还不是因为穷。”我只能呵呵了~

4.昨日你阅读的时间量（小时计算，如0.5小时）

1小时

5.你参与活动至今的总时间量（小时计算，如20小时）

23小时

昨天阅读0.5小时，总阅读3.5小时
昨天时间比较短，只是粗略的读了一下研报，这几天再好好读一读吧
楼主，想成为牛人板块的研报第一天是不是可以论坛币更加低一点啊每一篇都想看，但是快买不起了。。

昨天阅读2小时，累计阅读5.5小时

昨日阅读1小时，累计阅读43小时26分钟

充实每一天 发表于 2016-9-14 08:30
【加入充实计划】【了解充实计划】

|了解挑战30天|

昨天阅读46页，累计阅读50页

充实每一天 发表于 2016-9-14 08:30
【加入充实计划】【了解充实计划】

|了解挑战30天|

昨日阅读1.5小时，累计阅读5.5小时

充实每一天 发表于 2016-9-14 08:30
【加入充实计划】【了解充实计划】

|了解挑战30天|

昨日阅读0.5小时，总阅读113.5小时

昨天阅读1小时，总计阅读140小时

昨日阅读1小时，累计阅读时间130小时。