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来源:知乎
不想学习的时候如何逼迫自己去学习?
2.今天你阅读到的有价值的内容段落摘录
其实,看这个问题回答的时候,我正因为论文进度很慢,想提问“不想学习时,如何强迫自己去学习”。
然后,我看到了第一个推荐答案,前辈说的很好,先自己想一想如果别人这样请教你,你会如何做,要学会独立思考,于是我很认真地想了下,然后行动如下:
1.马上拿出计划本(是13年10月买的),但如今已经7月了,心里一惊,马上列出近一周每天的事情,不是要做的大事情,而是把问题分解。例如,我现在正在写论文报告,写文章,内心实际上很不想写,但是我要分解,今天写综述中的***,下午写综述中的***,明天写正文该公式的**部分,后天写***部分。看完之后,发现其实每天主要任务不多,但是必须要全力完成,按步来,几天就会出成果,但是如果每天都陷入,我怎么还做不完,就会有深深的自责。
2.想办法尽力完成某一项任务,态度认真,但不苛求完美。在论文写作中,我总想一步就写成很好的,论点精辟,他人赞赏的文章,但是越这样要求,越发现自己的无力与无知,感觉写得怎么也不好,不满意。如此的话,有两种方法,1种是不管其他,就把自己知道的用文字整理出来,大纲;2种是马上看写的特别好的文献,学习,模仿之,无论何种途径,相信总是有成果出来的,只管写,不管写的怎么样,第一阶段只求有成果。追求完美的人,固然易出精品,但也易止步不前。做题什么,同理,或者直接自己做题,或者看书,学别人如何做题。
3.整理书桌,把书桌收拾得井井有条,这样每当你要学习的时候,你都有个好的环境,好的心情。
4.休息得当,适当运动,这个我特别赞同。每当心情不好,或者实在学不下去的时候,就出去走走,跑几圈,出出汗,不要吝啬这个时间,因为运动后的你,会非常舒服,而且精力充沛。
5.早睡,早起。尽管我习惯把事情拖到晚上,然后发现晚上效率真高,但是事实上,如果睡得特别晚,第二天早上眼睛和头还是会累的,所以越忙、越累的时候,越要保证睡眠,保证休息,因为磨刀不误砍柴工。
6.鼓励自己,给自己一个小标语,或者小录音,或者醒目的地方一个鼓励加油的小卡片。每天晚上或者每周末找出奖励自己,看电影或逛街或吃饭或K歌或看小说等。一定要会休息,张弛有度,但别过,让自己收不住心。
7.当你全力去做某件事时,不要玩手机,不要上网,尤其是刚学完,想休息一下,请你记住,你这无意中的一个网页浏览,就是你一天堕落的开始。
8.开心、大气,只有不为生活琐事所烦,不斤斤计较,才会在学习的时候不胡思乱想,专心学习。
此八条,与君共勉,望都能成为自控力强的人,都能一步一步完成自己手中的任务,成为自己的强者。
3.今天你阅读到的有价值信息的自我思考点评感想
我现在就是这个状态,呃呃~论文进度缓慢,给自己定的目标就是12月一定要出一篇,论文写完,好好过年,还有好多计划啊,但是有时候就是很烦,很烦,神烦神烦的什么都不相干,看了一些前辈的心路经验,给自己调整状态也有好多启示,相信自己,坚持下去,目标会完成的,或许人生就是这样,不会一马平川,潮起潮落,人总会有懈怠、厌烦的时候,想我干嘛要那么拼,轻轻松松好不好?这种念头我曾经有,现在有,今后一定还会有。那么我要做的是最后的放弃与退缩吗? 不不不,定目标之前,一定是内心极度渴望,才会努力奋斗。 那么现在轻言放弃太可惜,现在追悔焦躁也无济于事, 我能做的就是把握好当下每一分钟: 1. 出去走走,放松心情和眼睛; 2.远离手机, 不看没用的网页、朋友圈;3. 抓大放小,分清主次,不求面面俱到,只求时间用在能提升最高的性价比的方面;4. 早睡早起,不拖、不懒、不留恋。 加油,打完字,出去走走透透气。
坚持,就是胜利!
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