《我最想上的情商课(读懂情商的第一本书)》成杰 [推广有奖]

作   者： 成杰
出 版 社：中国华侨出版社
I S B N：9787511319081
内容提要
《我*想上的情商课(读懂情商的**本书)》告诉你情商是一种很重 要的能力，有了这种能力，就可以准确觉察、评价和表达情绪；就可以接近并产生感情，从而促进思维；就可以调节情绪，从而帮助情绪和智力发 展。而这种能力的运用，则是一门人生艺术。只要生活在这个世界上，就 不可避免的会产生一些情绪体验，相信我们每个人都有过莫名其妙被某种情绪侵袭的经验。这些情绪体验不仅仅指积*的情绪体验，也包括消*的情绪体验。
《我*想上的情商课(读懂情商的**本书)》的作者是成杰。
目录
序言
**章　探秘情商——走进情商时代
情商是什么——幸福的秘密
何谓“EQ”
你过得幸福吗？
伟大的情绪智慧
情商的研究
情商的五大要素
情商的四种技能
情商与情绪
情商与智商有什么不同
EQ决定人生命运
情商的重要性
情商比智商更重要
高情商有优势
低情商危害大
别被你的大脑欺骗了
衡量一下自己的情商
情商可以培养吗
第二章　情商与我——驾驭好自己的情绪
自我意识——认识自己、了解自己
体察自己的情绪
认清自身的优缺点
不可小觑的第六感
Why、How、What、Where
理想自我和现实自我
认清自己的本来面目
吾日三省吾身
自我调节——我的情绪我做主
今天你情绪化了吗
走出情绪的低谷
战胜可怕的“暴君”
换一种态度
喜怒哀乐不形于色
面对压力，该怎么办
调节力助你管理情绪
良性情绪比什么都重要
坏情绪就这样产生了
你会表达情绪吗
思想乐观的力量
为了自己，把怨恨放下
远离抑郁
三个乐观小偏方
培养幸福感的九个秘诀
自我激励——时刻为自己加油
开启力量的源泉
不再挑剔自己
把自信装进罐子里
信念是逆境的通行证
战胜自卑情结
做一个“野心”家
积极地活在当下
第三章　情商与他/她——读懂他人的情绪
同理心很重要——知己还要知彼
突破沟通的障碍
培养同理心
学会推己及人
知己知彼，百战不殆
如何应对角色的转换
了解他/她——藏不住的真性情
言不可不察
谁握住了你的手
教你读懂他/她的“脚语”
穿衣着装的小秘密
“坐”出的心理动向
手部动作有玄机
会说悄悄话的眼睛
走近他/她——做自己人很容易
听懂“话中之话”
聆听他人的内心
赞美*能取悦他人
用笑容征服所有的人
幽默是人生的调味剂
记住他的名字
第四章　情商的运用——享受高品质的人生
用情商拓展人脉
培养人际影响力
拆除那堵心灵之墙
陌生人带来的温情
展现你的亲和力
给予也要讲条件
从“是”开始你们的交谈

《我最想上的情商课(读懂情商的第一本书)》成杰.pdf (9.2 MB)