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俗话说，慢性病要靠治疗和维持，甲减一般是治不好的。然而，调整饮食习惯可以控制疾病，促进健康。刘红旗医生为你介绍甲减的饮食原则。
适量补充碘元素
甲减是甲状腺激素合成减少引起的疾病，碘是合成甲状腺激素的原料，因此甲减患者应适当补充碘。富含碘的食物有紫菜、虾皮、海带等。但也有特殊情况，如桥本甲状腺炎引起的甲状腺功能减退、甲状腺功能亢进同位素治疗后的甲状腺功能减退等。过量补碘易诱发甲亢。所以这种情况不适合吃碘含量高的食物。如果不知道自己属于哪种甲减，一定要先咨询医生，知道甲减的类型再补碘。
适时补充铁元素
刘红旗医生指出甲减人群比较容易导致出现贫血现象，而铁是合成血红蛋白的重要组成成分，因此需要在企业日常学习生活中多吃富含铁的食物，推荐动物肝脏、瘦肉、动物血、黑木耳等，若已经开始出现问题严重的贫血还需要积极配合维生素B12和叶酸可以进行有效补充。
控制热量
由于甲状腺机能减退，普通人的代谢率比较慢，如果摄入能量过多，容易造成体重超标。因此，甲状腺机能减退的人士应减少进食加工食物，例如炸鸡、汉堡、奶茶、炸薯条、甜甜圈、热狗等，这些食物热量极高，营养不足。可以吃优质蛋白质食物来吸收能量，推荐鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼类等食物，优质蛋白质也可以改善甲状腺功能减退症。
限制胆固醇
虽然甲减期间血浆胆固醇合成缓慢但排出缓慢，摄入高胆固醇食物易引起继发性高脂血症，因此少吃高胆固醇食物，其主要成分为动物肝脏和肥肉。
膳食纤维
刘红旗医生指出甲减人群因代谢能力降低常常导致出现便秘的情况，长期便秘患者容易可以引起痔疮或其他消化道系统疾病。而膳食纤维细胞能够有效促进中国胃肠蠕动，帮助排便，因此我们建议多吃富含膳食纤维的食物，推荐番石榴、苹果、桑葚、枣、红小豆、松子、竹笋等。
少吃十字花科蔬菜
绿色十字花科蔬菜通常含有导致甲状腺肿大的物质，食用后可能会减少甲状腺激素的分泌，从而加重病情。
健康从饮食入手，通过刘红旗医生的讲解，每位甲状腺功能减退症患者进食时要注意。
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