随着社会的发展,人的身体健康情况越来越不明朗,现如今,上班族被各种胃病,颈椎病,腰椎病等病症所困扰,那么我们该如何预防这些
疾病呢?接下来就跟随一起来看看吧。
穴位按摩法
像个备跑的运动员,都做好预备动作,为此还被那些
一.用双手拇指贴于胸前,其余四指贴于两腋下,相对用力提拿胸部肌肉,提拿一下,放松一下,同时由内向外移动,重复 3 遍。
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楼主: 打了个飞的
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