请问这份自编调查问卷需要做信效度检验吗？

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自己编制了一份调查问卷，想了解一下被试体育锻炼的基本情况，内容诸如：
1.您一般每次参加体育锻炼时间是多久？
①0.5小时以内□      ②0.5~1小时□      ③1~2小时□      ④2~3小时□      ⑤3小时以上□
2.您坚持体育锻炼多长时间了？
①3个月以内□       ②3~6个月□       ③6~12个月□       ④1~2年□       ⑤2年以上□
。。。。。。
我比较纠结
像这样的问卷需要进行信效度检验吗？
像效度可以采用专家效度，但是信度的话我实在不知道该用哪种，如果采用重测信度，像这种问题，基本上答案都是唯一的，被试基本上不会因为情绪等因素而出现选择其他的选项。

所以想问问大家像这样的问卷需不需要进行信效度检验，如果需要应该采用什么方法？

非常感谢

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关键词：效度检验 调查问卷 信效度 体育锻炼 什么方法 检验 调查问卷 体育锻炼

有人可以帮忙回答一下吗？谢谢

主要看您要求程度了，一般来说正规的问卷是要提高信、效度报告的，您要是就自己参考用，不需要什么太准确，故不需要。信度在spss里比较容易实现，在分析菜单下的scale——reliability analysis里提供。

谢谢