【优选】春季养生-女性春季养生四大秘籍

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       春季养生，女性春季养生四大秘籍

小编希望《春季养生，女性春季养生四大秘籍》这篇文章对您有所帮助。文章导读：如
今，初春已经到来，这个季节要如何养生，才能让你的青春停留呢？下面，来看看这些
秘籍吧！一个女性如果想要拥有一副好容颜，留住年轻，那
如今，初春已经到来，这个季节要如何养生，才能让你的青春停留呢？下面，来看看
这些秘籍吧！一个女性如果想要拥有一副好容颜，留住年轻，那么养生工作必不可少。
春季养生秘籍一：少吃酸常食甘
由于在春天人的肝脏阳气旺盛，再吃酸性食物，会造成肝气过于旺盛，而肝旺就容易
损伤脾胃。因此，春季的饮食是忌酸倡甘甜的。要避免过多如羊肉、狗肉、鹌鹑、炒花
生、炒瓜子、海鱼、虾、螃蟹等食用酸性的食物。要多食用如山药、春笋、菠菜、大枣、
韭菜等甘温补脾的食物。
春季养生秘籍二：不久留在阴湿环境
到了春天，空气中的水分渐渐增多，湿气很重。因此，要保证居室及办公室内的通风
透气，在天气好的时候，要多晒晒被褥和衣服，晚上睡觉时要保持室内干燥透气。提示，
女 ...

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