【优选】如何养肝护肝-春季正是养肝好时节

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        如何养肝护肝，春季正是养肝好时节

小编希望《如何养肝护肝，春季正是养肝好时节》这篇文章对您有所帮助。文章导读：
春季天气渐暖，万物生发。在春季，肝脏养生正是主旋律。春天在五行中属木，而人体
的五脏之中肝也是属木性，因而春气通肝。中医认为，春季肝
春季天气渐暖，万物生发。在春季，肝脏养生正是主旋律。春天在五行中属木，而人
体的五脏之中肝也是属木性，因而春气通肝。中医认为，春季肝气旺盛而升发，是养肝
护肝的好时机。那春季需要如何养肝？
肝是人体的一个特殊脏腑，不像其他脏腑靠补来养，肝脏的保养需要靠疏泄。因此，
养肝的首要原则并非饮食，而是保持愉悦的心情，避免闷闷不乐、抑郁、烦躁等负面情
绪。
一、春养肝调情志
中医教你春季养肝中医讲肝主情志，肝异常会影响人的情绪;反之，心情的好坏也会
影响到肝。所以，保持一个良好的心情是养肝血的一个好方法。当情绪不舒畅时，尽量
能够找一个可以诉说的人，或找一种可以发泄心中郁闷的方式来疏泄这种坏的情绪，不
要硬憋在心里。据相关数据，癌症 ...

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