【优选】简单6法助你保肝护肤

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            简单 6 法助你保肝护肤

小编希望《简单 6 法助你保肝护肤》这篇文章对您有所帮助。文章导读：熬夜是个力气
活儿，不仅费皮、费眼睛、费脑子、还费心肝脾肺肾。年轻的时候我们熬一宿第二天照
样活蹦乱跳；现在可不成了，气短乏力、头晕眼
熬夜是个力气活儿，不仅费皮、费眼睛、费脑子、还费心肝脾肺肾。年轻的时候我们
熬一宿第二天照样活蹦乱跳；现在可不成了，气短乏力、头晕眼花、耳鸣腰酸中医说熬
夜伤精血，归根到底是伤肝肾，下面就一起看看熬夜的时候怎么保肝护肤吧！
熬夜过程中的注意事项
1.熬夜的时候我们会感觉很累，但是无论多累，中间最好不要上床休息，就像机器一
样，突然开突然关的，对身体非常不好，一定要等事情忙完再休息。
2.若困乏的时候事情还没有忙完，则可喝咖啡或茶水等有一定的刺激性的饮品来提神，
但要注意应热饮，浓度不要太高，以免伤胃。
3.熬夜时，大脑需氧量会增大，应时时做深呼吸。
4.事情忙完后，一定要收心，即使不睡觉，也要坐在椅子上收心。
讲过了熬夜中 ...

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