【优选】如何养肺-6招拒绝肺吸入脏东西

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        如何养肺，6 招拒绝肺吸入脏东西

小编希望《如何养肺，6 招拒绝肺吸入脏东西》这篇文章对您有所帮助。文章导读：肺
部的健康代表这一个人是否充满活力，那么你知道这样的季节如何养肺吗？养肺的方法
你知道有哪些呢？今天的小编就来告诉你 6 招拒绝
肺部的健康代表这一个人是否充满活力，那么你知道这样的季节如何养肺吗？养肺的
方法你知道有哪些呢？今天的小编就来告诉你 6 招拒绝肺吸入脏东西，让你拥有一个健
康肺！一起来看看吧。
减少吸入
空气不好时，老人、孩子和有呼吸系统基础疾病的人不宜进行户外运动。
如果需要外出的话，最好尽量在早上 10 点或者到下午 3 点。而且上班族在上下班时
要做好个人防护，外出一定要戴口罩。
及时清洗
外出回来要及时洗脸、漱口、清理鼻腔。洗脸时最好用温水，利于洗掉脸上的颗粒。
清理鼻腔时可以用干净棉签蘸水或淡盐水反复清洗，或反复用鼻子轻轻吸水并迅速擤
鼻涕，除清洗面部外，其他裸露部分也要清洗。
多喝水
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