【优选】12营养品多补伤身

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                12 营养品多补伤身

小编希望《12 营养品多补伤身》这篇文章对您有所帮助。文章导读：形形色色的营养
是人体必要的，但绝非人人都需要通过药片的形式来补充。据英国《每日邮报》近日报
道，伦敦大学国王学院的营养学教授汤姆·桑
形形色色的营养是人体必要的，但绝非人人都需要通过药片的形式来补充。据英国
《每日邮报》近日报道，伦敦大学国王学院的营养学教授汤姆·桑德斯提醒大家，
即使服用营养补充剂也要适量，补过了反而伤害身体。
维生素 A
它有强健骨骼和保护视力的功效，有助于白细胞的生成。但没有证据显示它有抗癌功
效。
每日推荐摄入量：男性 0.7 毫克；女性 0.6 毫克。
潜在风险：吸烟者每天补充 20 毫克会增加肺癌风险；常人长期每天补充 1.5 毫克增
加骨质疏松风险；孕期服用可能导致胎儿缺陷。
维生素 B
能促进机体代谢、保护免疫和神经系统。近期的研究表明，维 B6 和维 B12 不但能减
缓与痴呆有关的脑萎缩， ...

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关键词：营养品 Professional Profession documents 伦敦大学国王学院