太极拳基本功

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太极拳基本功
　　练习太极拳基本功，能使太极拳技术得到比较全面的发展，提高动
作规格的规范化，为进一步学习太极套路打下扎实的基础。下面是由小
编为大家分享太极拳基本功，欢迎大家阅读浏览。更多相关信息请关注
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　　(一)手型　　1.拳：五指卷屈，自然握拢，不要过紧，用力自然、舒展。
　　2.掌：五指自然伸直微分，虎口撑圆，掌心内凹。
　　3.勾：五指第一指节自然捏拢，屈腕。
　　(二)手法　　1.掤：屈臂成弧形，横于体前肘关节下垂，掌心向内，高于肩
平，力达前臂外侧。
　　2.捋：两臂稍屈，掌心斜相对，两掌由前向后划弧摆至腹前。
　　3.挤：一臂屈于胸前，另一手贴近屈臂手腕内侧，手心向前，两
臂同时向前推出，两臂撑圆，高不过肩，力达前臂。
　　4.按：两臂由屈而伸，两手由后向前弧形推按，沉腕舒指，掌心
向前，高不过肩，力达两掌。
　　5.打拳：拳从腰间内旋向前打出，力达拳面。拳眼向上为立拳，
拳心向下为平拳。
　　6.栽拳：拳从上向前下打出，拳面斜向下，力达拳面。
　　7.贯拳：拳从侧下方向斜上方弧形横打，臂微屈，拳心斜向下，
力达拳面。
　　8.撇拳 ...

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