香菇鸡腿面的做法

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香菇鸡腿面的做法
　　很多人在冬季常常感觉身体上某些小部位，比如手、脚、耳朵、小
腿等特别寒冷，而此时身体的其他部位却并不是冷得受不了，医学上把
这种反应统称为
“寒症”。其主要原因不是摄入热量不够或身体脂肪不
够，而是身体血液循环不好和缺乏某种维生素导致的。今天小编给为大
家介绍一道能抗击寒冷天气的暖身面
——香菇鸡腿面。快来学习香菇鸡
腿面的做法吧！
　　原料：
　　鸡肉、生姜、大蒜、面条、玉米、蘑菇、小葱、酱油、香菜。
　　做法：
　　1、将原汤倒入平底锅，加入大块鸡肉，生姜和大蒜，加热至沸
腾，调低火，半遮锅盖煨
20分钟直至鸡肉软嫩。将鸡肉移至案板，使
用餐叉将鸡肉分割为小块；
　　2、将鸡肉连同面条，玉米，蘑菇，半份的小葱和酱油一起放入
锅内原汤中，用文火将面条煮至柔软。将面条盛入两个碗中，将余下的
半份小葱撒布在面上，或者根据个人喜好加香草和辣椒末。食用时也可
在面上滴入酱油调味。
　　附：香菇鸡腿面的功效
　　香菇鸡腿面的功效有哪些呢？下面我们一起来了解。
　　香菇属于食用菌类，蛋白质含量比一般蔬菜高好几倍，还含有丰
富的维生素
C和纤维素。这种高蛋白、 ...

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关键词：血液循环 维生素 受不了 食用菌 蛋白质