散打搏击的距离感与步法训练方法

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散打搏击的距离感与步法训练方法
　　在日常的训练中，体能及踢击技术多被视为重点的练习项目。但在
完成基本训练，进入实战训练的时候，多会发觉自己在搏击中不能发挥
日常练习的成果。那么，散打搏击距离感与步法的训练方法有哪些呢
?　　散打搏击的距离感与步法　　在搏击练习时，双方是自由走动
的，对比平常练习的定靶踢击或基本进退踢击训练，选手们更需要准确
地判断自己与对手的距离，从而微调自己踢击的方式。
　　培养距离感的重要性
　　判断距离的技巧可从实战经验中获得，但亦可从日常练习中培养
出来。在实战的时候，首先要判断对方的攻守模式。如对方一看见我踢
脚的时候就会往后闪然后进行反击的话，我的预计踢击目标必须要远过
对方现在的距离才能踢中他。在防守方面，如对方倾向冲前向自己攻击
的话，选手则不能向后闪避，选手必须向前贴近对手，或利用角度斜走
回避，否则会跌进对手的攻击范围。
　　总括来说，教练与选手在草拟战略时都需以对手的攻守模式为基
础，制定选手每一个回合的打法。
　　先找出属于自己的步法
　　如可在日常练习培养选手们准确的距离感呢
?　　第一，先找出选手的步法。每个选手都有自己的 ...

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关键词：训练方法 距离感 实战训练 重要性