1.每餐之前喝两杯水
2.把咖啡加在牛奶里
3.吃完快餐后多喝水
4.不放弃每个吃洋葱的机会
5.用凉水泡红茶
6.橘子带“白丝”吃
7.睡前吃些高纤维的食品
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楼主: 夜叶930
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[生活百科] 瘦益 |
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