由于生活忙碌,饮食不规律等,去多人都有胃不好的毛病。从经络看,胃经经过脚的第二趾和第三趾之间,管脾胃的内庭穴也在脚趾的部位。一般来所,胃肠功能强的人,站立时脚趾抓地也很牢固。因此,肠胃功能较弱的人,不妨经常锻炼脚趾。
方法有:站立或坐姿,将双脚平放,紧贴地面,与肩同宽,脚趾可练习抓地、放松相结合的方式,对经络形成松紧交替刺激;
按摩脚趾:消化不良及口臭、便秘者,宜顺着脚趾的方向按摩,可泻胃火;对脾胃虚弱、腹泻者,可逆着脚趾的方向按摩。
楼主: 夜叶930
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[生活百科] 常活动脚趾健脾胃 |
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