五招帮你锻炼平衡能力

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  尽管大多数人五六十岁前不会有严重的平衡问题，但专家建议，健康人士应该经常活动，做一些简单的练习挑战自身。

       相关阅读：美国一项报告显示，每30分钟就有一人死于摔倒造成的创伤。防止摔倒的关键在于防止平衡感的退化，有针对性地进行锻炼能帮助恢复平衡感。

原文地址：http://www.xingdianji.com/5zhao-lian-pingheng.html   点击阅读

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