关于指数的收益率问题

各位大侠好，我现在在研究指数收益率的问题，主要研究对象是上证50和上证180，主要是想计算指数的实际收益率，然后用这个数据和一些投资组合做比较。现在遇到的问题是如果直接用指数值计算收益率的话，忽略了分红的影响，在上证50的指数编制细则中，对除息的情况是这样规定的“凡有样本股除息（分红派息），上证180和上证50指数不予修正，任其自然回落； ”这样的话，指数就不能反映持有指数组合的实际收益率了。
求：如何果加工可以计算出指数的实际收益率，急急急...
谢谢各位了先！