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1、及时治疗是预防疾病恶化的重要因素之一。在发现结节后，要积极治疗，良性结节也一样，虽然良性结节恶化的几率不大，但也不排除有恶化的可能，所以我们要尽早治疗，不让它有恶化的念想。
2、不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品。
3、不要食用被污染的食物，如被污染的水、农作物、家禽鱼蛋、发霉的食品等，宜吃绿色有机食品，防止病从口入。
4、加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。
5、生活要有规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、熬夜等都会导致体质酸化，进而促进引发疾病恶化。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使疾病远离自己。
可以多吃这些食物多我们的结节大有益处
可多吃山药、香菇、无花果、萝卜、杏仁、魔芋等食物，具有一定的抗甲状腺癌功能。
可多吃柿饼、芦笋、核桃、蘑菇等食物，能增强免疫力，提高身体抵抗力。
可多吃韭菜、桑椹、扁豆、石榴等食物，具有健脾利水的功效，能促进食欲。
可多吃油菜、芥菜、猕猴桃等食物，能消结散肿。
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