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心理学到底提供了什么？避免用分析的理性判断感觉
现在很多人已经逐渐开始意识到，每个人都存在有一定的心理缺陷，其实甚至你每天每时每刻都在经历，但是只有一部分人能够清晰地觉察到自己的心理问题并且进行自我探索和自我分析，在这个探索和学习的过程中总会遇到瓶颈，其中一个瓶颈的名字叫做：用分析的理性判断感觉。
摘自心理月刊 李子勋读者回信
我看到您及一些心理咨询师，对精神分析不是很看好。我有一段时间患抑郁症，看了一些精神分析的书，特别是阿德勒、霍尼的，越看越受不了，我觉得自己精神上什么都不健康，我和人的交往出的错都因我的不健康。难道精神分析就这样不好吗？您心理健康就因学了心理学吗？我觉得不是，也有学心理的依然不健康的，那如果不是因学心理而健康那为何要向大众传播心理学？心理学到底提供给我们的是什么？（长沙 丽莎）
李子勋回复：
恰好相反，我要算非常迷恋精神分析的那一群了，因为迷恋才会对它不满，渴望创造出一些东西来让它完美。我削弱精神分析中的理性、归因、决定、因果色彩，把人类学、社会学、历史学、哲学、宗教信仰、灵性、复杂的动态纳入精神分析，就是寻求精神分析的大树更加蓬勃长生。
客观地说，没有精神分析就没有心理学。不管你何门何派，只要讨论心理学，你就不得不使用精神分析的言语系统。我讲课的时候很坦诚自己的内心是分析性的，我常常陷入一种困惑，就是试图用理性来解读感觉，感觉由于不是通约模型，却经由通约的理解去理解，这的确是很“精神分析”。精神分析的核心就是关注人的感觉，而最常做的训练就是感觉分析。对感觉的分析只能通过言语、事例、一些关系模型和分类来理解，可惜人们却把注意力放在言语、事例、模型和分类上，把解释当作真理，忘掉了我们解释的目的，忘掉了精神分析的全部只是要提升我们感觉的能力，而不是解释的能力。
心理学给人带来的不是“心理健康”，而是一种不用依靠他人/环境/物质，也能获得的自在之乐，对自己全然的接纳，对外部世界全然的接纳。心理健康是什么？我的理解是：内心的接纳度；现实的适应度；人际关系的宽容度；再加上让自己快乐的能力。你读心理学的书，反倒更不接纳自己，那么最好不读这些书。不过，你也不能把自己的经验看成是人类普遍的经验。对感觉分析的书要用感觉去阅读，而不是固着的理性。同样，宣传心理健康不是宣传心理知识，而是传播一种心态，以善意的、自在的方式完成自我生命的心态与豁达的生活观。
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