游泳安全注意事项

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游泳安全注意事项
　　游泳，是人在水的浮力作用下产生向上漂浮，凭借浮力通过肢体有
规律的运动，使身体在水中有规律运动的技能。游泳有什么需要注意
的？欢迎大家一起来了解一下！
　　一、游泳安全要点
　　1.下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋；
　　2.下水前试试水温，若水太冷，就不要下水；
　　3.若在江、河、湖、海游泳，则必须有伴相陪，不可单独游泳；
　　4.下水前观察游泳处的环境，若有危险警告，则不能在此游泳；
　　5.不要在地理环境不清楚的峡谷游泳。这些地方的水深浅不一，
而且凉，水中可能有伤人的障碍物，很不安全；
　　6.跳水前一定要确保此处水深至少有
3米，并且水下没有杂草、
岩石或其他障碍物。以脚先入水较为安全；
　　7.在海中游泳，要沿着海岸线平行方向而游，游泳技术不精良或
体力不充沛者，不要涉水至深处。在海岸做一标记，留意自己是否被冲
出太远，及时调整方向，确保安全。
　　二、游泳
16忌　　游泳是磨炼人的意志、锻炼身体的良好方法，但游泳也有禁忌。
　　1、忌饭前饭后游泳。空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在
游泳中发生头昏乏力等意外 ...

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