自做简单脆炸黄金春卷：喜欢吃春卷的人士有福了！

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4人份
准备时间：20分钟
烹饪时间：4分钟
制作方法如下：
食材
春卷皮--4张
西芹--10g
胡萝卜--10g
黑木耳（提前泡发）--10g
熟鸡脯肉--80g
鸡蛋--1枚
生粉--1/2茶匙
盐--1/2茶匙
鸡粉--1/2茶匙
制作步骤
1. 熟鸡脯肉撕成细丝，西芹、胡萝卜、黑木耳全部切成条状。
2. 将熟鸡脯肉丝、西芹条、胡萝卜条、黑木耳条混合，加盐和鸡粉搅拌均匀，制成春卷馅心。
3. 鸡蛋打成液后，加入生粉调成厚糊状备用。
4. 将飞利浦Airfryer预热至200度约5分钟。
5. 春卷馅心包入春卷皮厚，以鸡蛋糊封口，放入飞利浦Airfryer的炸篮烹制4分钟，取出装盘即可。（如想要更好的口感可以在春卷表面刷上薄薄的一层油。）
每份含
603.8千卡
37.7克蛋白质
15.8克脂肪
80.4克碳水化合物
约减少热量200千卡

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关键词：碳水化合物 制作方法 准备时间 鸡脯肉 黑木耳 胡萝卜 黑木耳 制作方法 化合物 鸡脯肉