为什么许多成功者能睡得很少，却精力充沛，如何才能做到？（成功者的睡眠习惯）

会不会过劳死啊

所谓的意志力

我也拥有这样一个伟大的习惯，哈哈

因为他们在睡之前就很累， 睡下之后会很快进入深度睡眠！

22# hanceland
应该是天生的体质差异吧。我有个同学从来没有睡午觉的习惯，每天工作很长时间都不会疲劳。这应该是体质方面的差异，与宿命论没有关系。

对啊,有人说每天睡眠不足八小时会变傻,为什么伟人睡眠时间这么短呢!

我的某个学医的朋友好像讲过，人休息的话，一般情况是4个小时为一个周期，也就是说，睡4个小时或8个小时，人一般会觉得休息比较充分了；但是，比如睡6个小时的，由于不是一个完整的睡眠周期，可能仍会感到很疲劳。（道听途说 ）

我也很想知道答案啊 自己怎么要睡那么多

这个问题我以前也发现过  是从一些高管身上发现的   他们一天只休息4-5小时就Ok了  真是不得了

去上海的时候，听过所谓的成功学大师陈安之说催眠可以让你快速进入深度睡眠，开始的时候还行吧，助于睡眠