为什么许多成功者能睡得很少，却精力充沛，如何才能做到？（成功者的睡眠习惯）

因为他们已经养成了习惯，哈哈。。。

自身条件好

不知道，学习学习，努力工作

其实他们也很想睡的，只不过有比睡觉更重要的事情做

说的唯心一点是上帝赐予的天生能量。说得唯物点就是这个人体质好，精力本来就充足，而且精力越旺盛的人一般很聪明。

精神的力量呀

我以前也看过达芬奇的事迹，然后我效仿了一下，可是第二天还没来得及我反应，就睡着了，总结出的结论就是，一切顺其自然，适合自己的才是最好的，学习的目的不是睡的少，而是效率高。

咱们国家的中医理论研究的结论和楼主问的对的上，的确深度睡眠够了就可以，不过貌似时间在子时，就是11点到凌晨1点之间，尤其是12点是深度睡眠的深度睡眠，我坚持了两个礼拜，每天不到7点起床，确实感觉一天不怎么发困，比以前玩游戏一点多睡觉的感觉要好很多，大家不妨一试。

hanceland 发表于 2009-12-22 13:03
拥有充沛的精力是实现个人成功的重要基础，过人的精力可以使得自己的努力程度成倍超过常人，因此获取成功的几率大大增加。一般来说，充足的睡眠则保证了精力的充沛。然而许多伟人每天的睡眠时间却很短，
有一些科学家认为，这些伟大人物一入睡，就可以迅速进入深度睡眠状态

我也曾想过这个问题，我个人认为，除了很特别很特别的人，一般的人只要能掌握好的睡眠技巧，都能减少睡眠时间，并能保持精力充沛。
首先，环境是一个影响因素。安静，和谐，令人有安全感的环境中，一般睡眠较好。
其次，心态要好，心境平和。
最后，睡眠技巧。有很多技巧对睡眠都有好处。我比较喜欢的是：放松法。（催眠，冥想的某些技巧。）

追求不同啊，对自己高标准严要求！