廉价的感动,恰恰只是因为做的太少。
01
有时候真替现在的年轻人担心。
才刷完“你的同龄人正在抛弃你”,现在又要担心自己会像“29岁发小”那样猝死了。
最近,一篇爆文在朋友圈广为流传,大意是:
发小上班不足5年,29岁就因为心肌梗塞去世,刚结婚一年,上个月才当爸爸,今年2月才贷款买房。
作者还说,她有同行得了脑溢血、劳模姐姐进医院,还列出一系列数据,最后大声疾呼:
“为了我爱的人和爱我的人,我要活得久一点!”
这篇文章,我有不少朋友都转发到了朋友圈,他们大部分都是程序员、广告人或者创业公司老板,每天不是加班就是去加班的路上,对这篇文章感到共鸣,我也十分理解。
但让我惊讶的是,一些平时根本看不出会有“过劳猝死”可能的人,也把它转发到朋友圈。
譬如我有个朋友,她转发了这篇文章,配文是:“工作永远不能高于生命,我要好好对待自己,不再加班。”
要知道,就在她转发文章前的一小时,她刚发了一条抖音短视频,写着:“花了一个下午拍的海草舞视频,快来看一下!”
我就好奇了,有时间花一个下午拍抖音视频的人,还用得着担心自己过劳死吗?
其实,以大多数人的努力程度,根本没到担心自己会猝死的地步。别再用你自以为是的努力,来感动自己了。
02
应该承认,持续熬夜、不眠不休,的确是一些人猝死的诱因,但熬夜加了几天班,就要担心自己猝死了吗?
哈佛大学科学研究发现,熬夜猝死的人,大多数死于突发的心脏病,有猝死家族史的人,更是熬夜猝死的高危人群。
也就是说,只有那些已经表现出心血管症状或者有心血管疾病家族史的人,熬夜才容易引起猝死。
不要高估自己的努力程度,也不要低估身体的潜能,不是随随便便熬几晚夜、加几天班就能猝死的。
用一个作者的话来说:
以大多数人的努力程度之低,到底是不是过劳,用不用担心自己猝死,难道心里就没点数吗?
如果这都能猝死,下面这些商界大佬们,或许早就死翘翘了:
即将上市的小米,其创始人雷军是不折不扣的劳模,当年他担任金山总经理,每天工作16个小时,除了必要的休息和吃饭时间,其余时间都拿来编程序、写代码。
创立小米后,雷军更加勤奋了,工作时间甚至是“5+2”和“白+黑”,每天睡醒一睁开眼就在忙工作。
从工作至今,雷军已经坚持这样的生活方式快30年了,他就不担心自己猝死了?
再说说另外一个商界大佬,王健林。
2016年,王健林的一张日程表曝光,当天他4点钟就起床,一天之内去了两个国家,三个城市,飞行6000公里,晚上7点回到办公室后,还要继续工作到晚上10点。
这就是王健林工作的常态,主持人鲁豫曾跟着王健林度过一天,早上9点的飞机到南昌,然后在南昌乐园巡视了一整天,哪怕汗流浃背也不会停下来休息片刻。
首富的一天,到底如何?
鲁豫只用了一个词来表达当天的感受——“急行军模式”。
日本首富、马云的早期投资人孙正义,当年在美国留学,做的第一件事就是买一道门,搬回房间,放在两张钢制柜子上,做成一张特大号的书桌。
大学四年,孙正义化身“学习狂”,像超人一般不知疲倦地学习,平均每天只睡3小时,最多也不超过5小时。
除此之外,还有不少例子:
有苹果公司员工在凌晨4点半收到过CEO库克的邮件;
星巴克创始人霍华德每天4点半起床,在吃早餐的同时看报纸,保证6点前赶到办公室;
雅虎CEO玛丽莎创下过一周工作超过130小时的纪录......
这些人,难道就不怕猝死了?
或许你会说,这些人都是商业天才,天赋异禀,我可做不到。
那你想想,在你高三的时候,每天是怎么过来的?
那时候的我们,每天除了吃饭睡觉就是做题,周围的同学都那么拼命,自己稍有松懈就觉得要落后了,恨不得24小时都拿来学习,连吃饭久一点、洗澡洗多一会,就觉得浪费时间...
论拼命、论强度、论压力,现在的你比得过高三的时候吗?也没见你那个时候猝死啊。
03
请注意,我不是在为熬夜辩护,这种生活方式确实非常不健康。工作重要,身体更重要。
我批判的,是那些一边懒散度日,一边转发文章到朋友圈,说着“我这么努力,好怕自己会猝死”,以此来自我感动的人。
在他们看来,工作学习到凌晨就会伤害身体,但他们却会玩抖音、玩游戏、追剧到凌晨。真是奇了怪了,难道和工作相比,这玩意还有保健功能?
看到热点就想蹭,把自己熬夜刷抖音、玩农药说成为了工作努力付出,这根本就是碰瓷。
其实,大部分熬夜的人都与努力无关,而是一种不自律的结果,一种低效率的表现。
江西师范大学曾经针对18到35岁人群做了一次问卷调查,接受调查的有320人,其中包括了学生、白领、个体户、自由职业等群体。
在这320人里,有62%是在11点至凌晨1点的区间入睡,这还不是重点,重点是,被问到“睡前1小时在做什么”的时候,结果显示:
54%在上网;18%在玩游戏;14%在看电视,只有不到9%是在忙工作的。
这样的调查结果,其实也代表了当下年轻人的状态——大部分的熬夜,其实只是个人的放纵,根本和努力无关。
以这样的生活状态,还要被自己发愤图强的样子感动得一塌糊涂,那实在让人哭笑不得。