关于如何提高背书效率问题，高手请进！！

本人理科好点，文科比较差，背书超级慢！
于是现在在研究，如何提高背书效率，于是现在研究“背书”究竟实质是什么，属于什么样的运动形式！运动分为“有氧运动”和“无氧运动”2大类别！有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的运动，其运动时间较长(一般15分钟或以上)，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。　常见的有氧运动项目有：步行、快走、慢跑、骑自行车、打太极拳等
无氧运动是指肌肉在“缺氧”的状态下的运动。无氧运动大部分是负荷强度高的运动，所以疲劳消除的时间也慢。
聂卫平
下棋时（围棋九段）因为太耗费大脑
而使用  氧气机！
那么，
背书好像应该属于有氧运到吧？有时候我觉得不反复诵读我就根本无法记得牢长篇的“问答题”
“要点”“1234567”！！

一个老师是个名校博士，他这么说：“
人的记忆能力是会改变的，在某次考试之前，我需要背一本很厚的书，于是越背越能背，一个星期就记得很熟，现在记忆力就不如那时了！”

准备一本书应试最少需要背多久时间呢？一个北大女硕士生是这么说我“你准备4级单词考试最少要1个月，要全力以赴！”

一个是图表法  一个是将要被的要点总结成一个字或者一个词 便于记忆  将相关内容总结   将相似或对立的内容进行对比   背诵有时要注意发掘趣味性

一个是图表法  一个是将要被的要点总结成一个字或者一个词 便于记忆  将相关内容总结   将相似或对立的内容进行对比   背诵有时要注意发掘趣味性

理解着去背吧！有的时候都不用特意去背！ 3# 小m月饼

我给你说一个最有用的，那就是大声朗读，尽情的读出来。要是不管用，我退你一个论坛币。。其他什么方法都不实用

每天多看几遍喽，写一写更好

耐心看几遍，理解了文章的主要内容，主要思想，
然后梳理文章结构，按自己平常的思维方式重新重组结构，就像背单词按音节背，
只要记住重点，要点就可以了吧，不需要一字一句不差的背出来吧。
两个要点中间想些，你可以想出上个要点就能习惯性地想到下个要点的过渡连接，串连起来，
这样不但可以记住要背的东西的的大部分内容，还可以有自己的发挥。

眼手嘴并用，多次重复。楼主加油。很简单的事情，没有必要惧怕。

理解，分析，应用，综合，反馈。另外建议楼主读一读《思维导图》这本书。非常有用。

几天前我替人上一门课两小时，这门课我过去从来没有学过，备课时间只有上午半天。我用Mindmapper将所讲内容画了一张思维导图，还在网上查了相关的资料。下午上课时，感觉那些内容已经深刻在脑袋里了。几天过去了，我讲过的那些内容已经成为我的知识的一部分了。呵呵，经验之谈。