睡眠、步行对创新的作用，共性是"放松"大脑，让大脑充分发挥数百万年生存演化而来的禀赋、本能、潜意识，将大脑神经网络做新的联接，转换成创新思维和行为。今天，越来越嘈杂的信息在窒息智慧和悟性。缺少了静默，人无法深入思考。这是"数据时代"的一个大问题。

　 和卡夫卡相反，大作家海明威的睡眠效率奇佳。他从不择席，也不怕光，在嘈杂闹声中照样能够酣睡有如婴孩。每天起床他都精力焕然充沛，立即投入写作。访谈中他是这样来形容自己的："晨光熹微，6点钟我就投入工作了。这个时刻最利于写作，气温清冽而体温暖和，没有任何打扰。我常常文思顺畅，就一个劲儿写下去，直到午间或者早一点，才告段落。当你知道什么时候该打住，第二天接着写就会很顺，就好比当天存货出清了，隔天又充盈起来……"

　 海明威的习惯，是站着写作，阅读也如此，在一个齐胸高的立柜上读和写。记得我初游哈瓦那时，住的酒店"两个世界"（Ambus Mondus）611号房间，正好在海明威寓居的房间之上。他在那间房里住了近六年，直到古巴革命之后。卡斯特罗是他的好朋友，那 ...

全文地址：https://bbs.pinggu.org/thread-3814337-1-1.html