陈氏太极拳26式口诀

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陈氏太极拳
26式口诀　　导语：中华武术，门派繁多，仅拳术就有几百种。各门派都有其独
到之处，归纳起来，不外乎是内外两家。以下是小编整理陈氏太极拳
26式口诀的资料，欢迎阅读参考。
　　一、听
　　“听在太极拳技击中称为听劲，是双方在肌肤接触时，利用肌肤
的敏感性来感受彼此用力的大小、方向、快慢、软硬的技巧。先知道了
对方力的方向，再结合自己功力来引化对方，使对方失去平衡，达到制
服对方的目的。听劲是通过长期太极拳练习，身上有了气感后，能够全
身放松、不丢不顶、头脑清醒、灵活敏捷，再从推手实践中体会，才可
以准确地通过听劲掌握对方的来龙去脉。切记，如果对方的劲力过大自
己根本无法招架时，决不可硬力去顶，应检讨是自己内力足不足、身法
灵不灵活，功力是否够，能退则退，否则硬顶永远不会进步。
　　二、松
　　“松是练习太极拳所要求的最高标准。不管是练套路推手还是为
了健身防身，接触太极拳首先就要放松，全身上下、处处节节都要放
松。“松何等重要
!讲起来很容易，做起来就很难，真正收到效果更难。
　　练太极拳要求身体放松、思想放松、精神也放松。思想放松，要
求心无杂念、专心致志
;神精 ...

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关键词：太极拳 专心致志 中华武术 敏感性 高标准