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《终身学习：哈佛毕业后的六堂课》

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作者简介金融科技服务及跨国投资专家、宇沃资本美国董事长、首位来自中国大陆的美国白宫学者、亚洲协会21世纪青年领袖、考夫曼基金会学者、英特尔前董事总经理。1977年出生于上海，10岁移民美国，在斯坦福大学获得经 ...

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作者简介
金融科技服务及跨国投资专家、宇沃资本美国董事长、首位来自中国大陆的美国白宫学者、亚洲协会21世纪青年领袖、考夫曼基金会学者、英特尔前董事总经理。1977年出生于上海，10岁移民美国，在斯坦福大学获得经济学学士学位、工业工程学士学位和计算机科学硕士学位，在哈佛商学院获得工商管理硕士学位。在英特尔公司的7年中，曾主导英特尔公司与中国政府之间的项目合作。2009年，在美国前总统奥巴马的授权下进入白宫，并在美国国务院担任国际开发署署长特别助理。完成白宫学者任期后，回到中国创办“宇沃资本”等多家企业，开启跨国创业之路，致力推动资本、商业、科技和文化的全球化融合。其个人著作包括《征途美国》、《终身学习》等。
目　　录
目录
第一章
管理好自己的健康，人生才能长赢
引文扔掉你的“坏唱片” / 003
第1部分能量摄入 / 007
第1节什么是真正的健康 / 007
第2节我们的饮食习惯为什么不容易改变 / 010
第3节 “吃”能量而非“吃”营养 / 015
第4节一日五餐 / 019
第5节如何长期坚持健康饮食 / 021
第2部分终身运动 / 025
第1节唯有耐力不会老去 / 025
第2节更多的肌肉，更棒的身体 / 027
第3节 12周让人焕然一新 / 031
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