太极刚柔内劲的入门诀窍

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太极刚柔内劲的入门诀窍
　　太极者，刚柔兼至，浑于无迹，外形似柔内实刚，说柔有柔，要刚
有刚，忽隐忽现，刚柔相济，此乃太极成功者之谓。然未成功前，如何
积柔、如何成刚，则是每一个太极拳爱好者所关心的。下面是小编为大
家带来的太极刚柔内劲的入门诀窍，欢迎阅读。
　　太极刚柔内劲的入门诀窍　　首先，于理要明白太极刚柔的内
涵;其次，于法要掌握正确修炼的方法，经过长时期的锻炼，逐步达到
积柔、成刚，乃至刚柔相济的阶段。
　　太极二仪，柔之与刚。柔者阴柔，刚者阳刚
;刚柔即阴阳之质，
阴阳即刚柔之气。常运阴阳二气培养刚柔内劲，阴气流行则为阳，所以
刚归至于柔
;阳气凝聚则为阴，所以柔造至于刚。阴中有阳而柔中寓刚
;阳中有阴而刚中寓柔，阴阳得中，刚柔兼至
;所以，阴阳互济，刚柔相
济。此太极阴阳刚柔之理也。
　　所谓柔者，相对刚而言，指松柔、轻柔、柔韧、柔顺之意，其含
义是外显和顺而气充于内。非软、非散，非轻浮，软散无力难以长功，
轻浮无定难以生根，此皆偏柔之病。
　　所谓刚者，相对柔而言，指阳刚、沉刚、内刚、至大至刚之意，
其含义是气形诸外而内持沉着静重，精神内藏不露。非强为、非努气、 ...

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关键词：太极阴阳 太极拳 成功者 爱好者