楼主: mkun9
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[考研人大] 每天晚上都睡不着怎么办 [推广有奖]

41楼
G_onHr 发表于 2010-10-22 10:26:28
不断转移思维  慢慢的都迷糊了···
革命造反有理万岁！！！！

42楼
xiyi836 发表于 2010-10-22 10:36:35
数小绵羊，最方便，，，，
43楼
鬼才 发表于 2010-10-22 10:46:24
早起，睡前看本看不懂的书。实在不行，意淫一下将来挣大钱，住豪宅......
44楼
sky123hai 发表于 2010-10-22 10:47:10
淡定谈定，要有谈定的心态
45楼
gwl11818 在职认证  发表于 2010-10-22 10:54:28
那就白天睡 啊！
46楼
guodandan 发表于 2010-10-22 11:00:20
太极拳+中医调理是正道。
47楼
yja33448 在职认证  发表于 2010-10-22 11:07:14
没有这种压力，如果睡不好，最好是不睡，看书、做点事都行的，直到想睡为止
穷则变，变则通，通则久！！

48楼
daimf411 在职认证  发表于 2010-10-22 11:10:05
睡觉前一个小时跑步，非常管用的方法
不抛弃不放弃

49楼
wqiong 在职认证  发表于 2010-10-22 11:18:20
反正不能数羊，呵呵，开个玩笑
睡不好觉，白天不要喝咖啡、差异等类似提神的饮料，调整好心态，多和朋友聊聊自己内心的想法，可能会好点
还有，可以在枕边放一点薰衣草，多吃点葡萄，这些都是促进睡眠的
50楼
sljzhangbiao11 发表于 2010-10-22 11:21:38
想啥呢？？
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