街头篮球对全民健身的影响来源：人大经济论坛论文库　作者：康康　时间：2015-05-31

街头篮球对全民健身的影响

　　前言 
　　自从我国开始实施《全民健身计划纲要》至今，篮球运动在中国的发展已进入成熟阶段，成为一项集休闲、健身、娱乐功能于一体的时尚健身运动。在全国普及篮球运动的背景下，“街头篮球”这项起源于美国的体育活动引入中国并逐渐被我国广大的篮球爱好者认识和接受，迅速在我国风靡，引起了中国无数青少年对篮球运动的兴趣，激发了他们对篮球运动的热情，对社会上的体育健身活动产生了极大的影响。 
　　街头篮球还丰富和发展了全民健身活动的内容，为篮球运动在我国的发展打下了坚实的社会基础和市场基础。因此，研究对街头篮球和全民健身之间的关系进行探讨，从中找出街头篮球对全民健身的影响，为广大人民群众利用街篮运动健身锻炼、增强体质提供有意义的参考意见。 
　　1街头篮球运动的起源与发展 
　　街头篮球起源于美国是已经广为认可的，可以说它是传统篮球运动的一种延伸，是基于传统篮球的打法和形式上更加灵活也更加生动的一种打法，更具有娱乐性和观赏性。二十世纪三四十年代在美国纽约的黑人贫民区的青少年经常在街边的篮球场打球，街头篮球也因此得名。街头篮球的比赛形式与传统篮球不同，没有特别严格的限制，场地也不一定是正规的篮球场，在城市的街头、广场、社区空地只要能够有半个篮球场大小的场地加个篮球架就能打比赛了。可以是不同人数的斗牛比赛，也可以在“hip-hop”音乐的伴奏下进行扣篮，运球等展现个人篮球技巧的运动。街头篮球运动以其组织简单，风格独特，别具魅力并且带有浓厚的平民色彩的特点很快就在世界上风靡。街头篮球运动文化不仅是一种体育运动文化更是一种易于被街头大众所接受的平民文化，可以说街头篮球运动时街头平民文化与篮球文化在特殊历史背景下的一种融合。街头篮球没有固定的人数限制，一个人可以玩技巧，人多了则可以进行分组对抗，门槛相对传统的篮球运动比较低。 
　　2街头篮球运动对全民健身的影响 
　　2.1街头篮球对健身休闲的影响。体育运动以身体活动为主，通过各种活动方式有效促进身体健康、减轻压力，可以说体育运动是一种有效的并且有众多人参与的休闲活动方式。街头篮球在进行运动时一般会伴有节奏感极强的背景音乐，运动的形式多样，内容丰富，既具有观赏性又富有挑战性，比赛时气氛热烈，不仅参与者竭尽全力，观看者也是热血沸腾。优秀的街头篮球运动参与者都具有自己独树一帜的风格，动作潇洒个性张扬，拥有众多的崇拜者，吸引大量青少年参与其中，是健身休闲运动的代表。 
　　街头篮球注重表演性娱乐性多于竞技性，判定输赢的标准与传统篮球不同，弱化了得分的概念，有着极强的参与性。这样，参与者可以更多的将自己的精力投入到技术的提升中，更加强调动作柔韧性和协调性，在球场上对动作的创造力和实际比赛中应变力都得到了加强。在街头篮球的球场上，每一个参与者都可以随心所欲的展现自己的技术动作，技术上有所创新，做出独特的有一定难度的动作。每个街头篮球运动的参与者不是为了获胜，更多的是为了锻炼身体，并通过赢得观看者的认可而获得心理满足感。街头篮球不仅具有竞技性而且融合了游戏性、娱乐性、休闲性和艺术性于一身，显示出其作为健身休闲活动的独特魅力。 
　　2.2街头篮球运动促进身心健康的功能。街头篮球运动对身心健康的促进作用主要表现在对身体健康的影响和对心理健康的影响两个方面。当前的研究对健康的定义不仅局限于身体健康而是有了更广泛的认识和更丰富的内涵。世界卫生组织提出： “健康不只是身体没有疾病，心里也要健康，更要适应社会和有道德的健康定义。”对身体健康的影响就是街头篮球运动的健身功能。街头篮球运动从运动强度上来说属于中等强度的运动，这种运动强度对于健身锻炼是最适宜的。对于增强运动者身体的免疫力，促进机体代谢功能加强，提高体能，改善心肺功能，提高对疾病的抵抗力有着良好的作用。同时街头篮球运动还可以增加运动者的柔韧性、协调性和灵活性，并具有健康减重，塑造优美体态的作用。 
　　街头篮球运动对心理健康也有着良好的影响。通过体育运动人们不仅能够获得身体的健康而且在心理上可以获得“快乐和成功的体验”。参与街头篮球运动可以锻炼参与者坚强的意志品质，同时，在参与街头篮球运动的时候，可以让人忘记在日常的工作、学习和生活中的压力，减缓焦虑感和紧张感，让参与者感到愉悦和放松。参与街头篮球运动还可以提升社会适应能力，对于人际交往有着良好的促进作用。 参与街头篮球运动不仅仅是个人技巧的展示，更多的是多人的配合，在运动的过程中可以培养出良好的默契，而这种默契是可以延伸到工作和生活中的。并且运动时的各种体验，如获得胜利的喜悦和遭遇失败时的辛酸都是只有共同参与的人才能够体会并分享的感受。这种丰富的情感体验也是日常单调生活工作的一种调剂。 
　　2.3街头篮球运动对周围人群健身情况的影响 
　　街头篮球运动是一项群体性较强的运动，同时也对周围人有影响作用。街头篮球运动参与者不仅自己从这项运动中受益，也带动周围的人一起参与到运动中来。他们更愿意跟自己身边的人介绍街头篮球这项运动，让周围的人能够了解这项运动，并且支持自己从事这项运动，很多人尤其是年轻人都是通过周围朋友的影响而参与到这项运动中来的。 
　　街头篮球运动具有一定的社会认可度，在人民群众中具有推广的社会基础，街头篮球所表现出来的社会价值得到了认同，为街头篮球的进一步开展奠定了基础。 
　　3结论 
　　街头篮球运动作为一项集时尚、休闲、娱乐、健身功能于一体的体育项目，其健身价值和休闲娱乐价值在体育运动爱好者中得到了广泛的认可。街头篮球运动不仅使参与者的身心健康发展起到了良好的促进作用，同时也对起周围人群起到良好的带动作用，对全民健身运动起到了有力的推动作用。随着全民健身运动的进一步开展，要充分肯定街头篮球运动在其中起到的积极作用，修建更多的街头篮球运动场馆，让街头篮球运动为全民健身添砖加瓦。