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我们所要的付出，是用杯子溢出的爱给别人，这样别人也会舒服，自己也不牵强。如果杯子本身是空空的，再去透支，难免会不平衡。这样的付出也会有不少的企望在里面，企望得不到满足，便有了失望，丧失人际关系。一碗米养一个恩人，一袋米养一个仇人。我们在对待别人，施以帮助是常情常理。以鱼不如渔。每个人都要会自我生存。我们没必要倾其所有，不能为了帮助而帮助。帮助别人，只是培养一些美好的心境，送人玫瑰，手留余香，快乐自己快乐别人，让内心充盈。万不能在帮助别人时，不自量力，建立在自己的痛苦之上。同样也不能因有了帮助，就对对方施以控制。控制或许就成了对方仇恨之源了。
一、情感才能理论的内涵
萨洛维和麦耶在1990年把情绪智力归纳为一种由能力组成的结构：一是准确评价和表达情绪的能力;二是有效调节情绪的能力;三是将情绪体验运用于驱动、计划和追求成功等动机和意志行为过程的能力。戈尔曼强调情感才能包括五个方面的能力：一是认识自身情绪的能力;二是妥善管理情绪的能力;三是自我激励的能力;四是认识他人情绪的能力;五是人际关系管理的能力。后来，萨洛维和麦耶对这个定义作了进一步的补充和完善。修订后的情绪智力包括四方面的内容：一是情绪的知觉、评估和表达能力;二是思维过程中的情绪促进能力;三是理解与分析情绪，习得气血知识的能力;四是对气血成熟的调节，以促进情绪与智力的发展。
在情感才能的界定问题上，萨洛维和戈尔曼等人一致认为情感才能主要指那些基于社舍阶层、神经系统等经历了漫长人类进化过程的因子。主要表现为对自我情感的理解，对他人的同情以及旨在提高生活质量方面的心理调节机能。按照这一表述，情感才能因素多是先天的，是在对情绪的自我意识的基础上，通过对情绪的自我控制来实现个人的心理调节。情感才能对人的成功具有决定作用，主要表现在人能否通过自己的情感才能实现对情绪的有效控制。这些控制得以实现的重要前提，是人们能否对情绪有一个清醒的自我意识。也就是说，能够敏锐地领悟到自己的感觉。这里的感觉就是我们的情绪反应。情感才能的突出表现是对情感机能的自我控制。如果一个人能随情境的变化适时地、有效地调节自己的情绪而非自我压抑，并能在有适宜对象的情况下，以合适的方式表达出被他人所接受的恰当情绪反应，那么，这样的表现更容易形成良好的人际关系，被他人所悦纳、爱戴、敬仰，也更易从逆境挫折中昂起头，充满乐观、自信，做到胜不骄，败不馁。
总之，情感才能理论主要强调，决定个人成功的是在智力因素以外的心理因素，即情感才能因素。情感才能因素通过对自我情绪的明晰意识来有效控制情绪表现，从而对个人成功可能性产生影响。
二、情感才能理论的意义
在现实生活中，高智商与高成就并不成正比，不为恒等式。在学校中，一些最为聪明的学生，后来并非最有成就，有的甚至一事无成。我们常会发现，在面对学习、生活、工作中的问题时，有的学生得心应手、游刃有余，有的学生则手足无措、一筹莫展、穷于应对;有的学生总会有良好的社交圈子，招人瞩目，有的学生则不善交际、默默无闻;在面临困难、挫折时，有的学生豁达乐观、百折不挠、激流勇进，有的学生则悲观失望、意志消沉、缺乏活力.在这些问题上，仅仅用智商理论来解释显然无法令人满意。正如马萨诸塞大学的心理学家西摩·爱博斯坦所说：智商与生活成功之间没有什么关系，智商的天赋不能预示着一个人能赚大钱或受赏识。
那么，究竟是什么决定与个人成功密切关联的因素呢?戈尔曼发现，在科学领域中，那些科学巨人之所以取得举世瞩目的成就，并不是他们具有特别高的智商，而在于他们有较高的情商，并善于与他人合作。情感才能无论在科学领域，还是在市场经济竞争中，抑或是在政坛领域都是十分重要、十分关键的。许多智商平平者之所以能获得最后的成功，是因为他们一般都具有明显的自我意识，易与他人产生情感共鸣，善于控制冲动、乐观、自信，也就是说他们具有很高的情感才能。相反，那些情商低者，即便具有很高的智商，独自在宁静的办公室中可以轻而易举地解决一些问题，却在与人合作中束手无策。可见，情感才能在预示一个人未来成功与否上比智商更为可靠。
在学校教育中，学生的智力因素并不是决定其成功的关键因素，而非智力因素，诸如动机、兴趣、情感、意志、性格等却成为其成功的决定性因素。从内容上看，非智力闪素理论几乎包含了情感才能理论的基本内容。
二者都是强调智力因素以外的非智力因素(主要是情感因素)对个人成功的作用。从本质上讲，情感才能理论与非智力因素理论是异曲同工的。所以，在教育教学中，我们应该充分运用情感才能理论，实施情感教学法，注重开发学生的非智力因素，从而提高课堂教学实效性。
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