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part01能不能分享一下考研的备考经验?清华大学研究生杨亚辉：我考研是从大三下学期开学的时候开始准备的，大概不到一年。一般情况是大概6点半左右起床，或者更早一点，然后去跑跑步，回来洗洗漱，然后大概7点半左右会 ...

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part01能不能分享一下考研的备考经验?
清华大学研究生杨亚辉：
我考研是从大三下学期开学的时候开始准备的，大概不到一年。一般情况是大概6点半左右起床，或者更早一点，然后去跑跑步，回来洗洗漱，然后大概7点半左右会到自习室，然后学一天，学到晚上10点半左右。因为我们学校比较小，但是每天下自习的时候我会绕着学校走个一两圈，然后自己走，自己就瞎想，胡乱想，然后感觉是心情的一个放松。
清华大学研究生李箫雅：
我大二的时候就坚定了要读研的决心，真正开始准备是在去年的三月份。每天都会学到特别晚，一般会学到12点左右，然后自习室已经不开了，再去学校外面一个24小时营业的地方，去那边看书，然后看完，看到12点多从外头回来。一群人在非常寂静的校园里看看星星，看看月亮，然后谈谈人生，谈谈理想，那个时候特别高兴，很充实。
part02如何应对备考过程中的负面情绪？
清华大学研究生杨亚辉：
考研过的像猪狗不如的生活，别人保研的话可以用一年的时间去实习、去旅游，去丰富自己的生活，考研就得每天待在自习室。每天盯着这些本书，每天一遍一遍地看，要把那些字全都理解了，要背会，有时候确实挺焦躁，或者挺急的，有时候我就想干嘛去考研，还不如去找份工作，先活着再说，确实有这种时候。
我一般遇到这种情况，我喜欢骑着自行车逛北京城，晚上可能从7点出发到10点左右才回来，然后就绕着三环，绕着四环，骑着车去走一走，去外面接触一点。有时候骑车走到一些桥上，看到那么多车，那么多灯，那么多人，我就感觉自己在世界上是那么渺小，与其为自己那些事烦恼，还不如为自己的将来好好去打拼一下。反正你将来是要在这个城市立足的，不管怎么样你都不能回避这一点，还不如现在去努力奋斗。出去一趟之后就感觉心情豁达多了，什么都可以放得下，可以去拼一下。
清华大学研究生李欣：
每天都想放弃，因为压力真的很大。后来父母老师，再加上同学给我信心、给我鼓励，才一直走下来。焦虑可能每个人都会有，如果你选择一个学校，题目的难度对每个人都是一样的，所以也没什么可焦虑的。每天做好手头的事情就可以了，一定不要放弃。
清华大学研究生李箫雅：
在没有状态的时候，比如说暑假那个时候，那时候选择可能多一点，周围的同学可能很多人去工作了，不考了，然后保研的这种机会可能也会到你面前，希望你去争取。那时候你内心就会很焦虑，但是熬过这段就会好了。就是等到这些都过去了，然后你心理就会安定下来。
part03考研这段经历让你收获了什么？
清华大学研究生李箫雅：
确实很有收获，因为整个过程很辛苦，会迫使你去思考什么对你来说是最重要的，你这么辛苦值不值得，然后等你想明白了你就知道，对你而言到底什么样的人、什么样的事情才是最重要的。我觉得考研给我人生最大的一个收获是考上研究生，但是在这个过程中，让我更坚定了自己想要的一个方向，未来的生活的一个样子，会让我去思考这样一个问题。虽然现在也不是特别明白，但是大致有一个大概的方向在那里，我觉得这个是我特别高兴的一个事情。
清华大学研究生杨亚辉：
最大的收获应该就是把自己的心给静下来了，因为自己心之前比较浮躁，考研这段时间经过十多个月的磨炼，自己的心静下来了。然后很多事情看开了，不再与别人攀比，自己心里面去想要什么，然后自己去努力，就是这样的。

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