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心理幸福感的模型_主观幸福感与心理幸福感比较

心理幸福感的模型

　　心理幸福感以亚里士多德的实现论为哲学基础：“至善就是幸福。”Ryff认为幸福不能等同于快乐，批评了主观幸福感研究对情感的过度关注，认为心理幸福感应该定义为“努力表现完美的真实的潜力”。并发展出六维心理幸福感模型。六维分别为：

　　1.自主性

　　自我决定、独立；从一定程度上看能够克服社会压力去思考和行为；能够对个人的行为进行自我调整；能够依据自己的标准对自我加以判断。

　　2.环境驾驭

　　具有驾驭环境的意识并能够很好地驾驭环境；对复杂的环境和外部活动能够加以控制；能够有效地利用环境所提供的各种机遇；能够选择和创造与个人价值和需要相适应的环境条件。

　　3.个人成长

　　具备一种不断发展的意识；认为自我处于不断成长与提高的过程中；喜欢尝试新事物；希望实现自身的潜能；能够看到自身随时间推移而出现的进步；希望自身在知识和效能方面有新的提高。

　　4.积极的人际关系

　　拥有融洽、真诚的人际关系；关心他人的福利；拥有心心相印、紧密无间的朋友关系；能够相互理解、互谅互让。

　　5.生活目的

　　有生活目标和方向感；能够感受到当前和以往生活的意义；对人生持有信念。

　　6.自我接受

　　对自我持有肯定的态度；承认和容忍自身在很多方面的优缺点；对过去的生活持肯定的态度㈦。

　　其中生活目的和积极的人际关系被认为是最重要的两个。

主观幸福感与心理幸福感比较

　　基于不同快乐论与实现论两种不同的哲学观点，现代幸福感的概念与定义上显示出主观幸福感(SWB)与心理幸福感(PWB)两种不同走向，并且由此导致幸福感的概念模型、研究思想、技术体系、关注内容等方面众多差异与冲突，主要表现在：

　　1.哲学背景。现代幸福感研究的概念体系隐含着不同的哲学观点。主观幸福感的哲学基础是快乐论，心理幸福感的哲学背景是实现论。因此，对幸福感理解存在分歧，在主观幸福感看来，快乐就是幸福，而实现论者更为关注自我实现与人生意义。

　　2.概念差异。主观幸福感把快乐定义为幸福，具体来说就是拥有较多的积极情绪，较少的消极情绪和更高的生活满意(Diemer，1999)。而心理幸福感研究者认为，幸福不能等同于快乐，应该从人的发展、自我实现与人生意义的角度进行理解，幸福感是人们与真实的自我谐调一致(Waterman，1993)，是努力表现完美的真实的潜力(Ryff&Singer，1998，2000)，是自主、能力、关系需要的满足(Deci&Ryan，1985，2001)。

　　3.指标体系。从定义出发，SWB与PWB分别发展出不同的测量指标，主观幸福感(SWB)主要包括3个经典的测评指标：生活满意、正性情感、负性情感，而心理幸福感的指标则涉及自我接受、个人成长、生活目的、良好关系、情境把握、独立自主、自我实现、生命活力等一整套变量。

　　4.测评工具。与测评指标配套的主观幸福感的代表性测量工具有Diener(1985)的《生活满意量表》(SWLS)，Bradburn(1969)编制的《情感平衡量表》(ABS)以及Watson，Clark和Tellegen(1988)的《积极与消极情感量表》(PANAS)；而心理幸福感主要有Ryff的基于人类发展观编制的《多维幸福感量表》，Crikszentmihalyi等人根据其“心流理论”(theory of flow)发展出一套能够在实际情境中测量活动经验的品质的经验取样法(theexperiencesamplingmethod，ESM)。Waterman(1993)对幸福感快乐与显现的区分而发展出《人格展现问卷》(PersonallyExprssiveActivityQuestionnaire)，而自我决定理论发展出《主观活力量表》、《人格抱负指标》、《基本需要》(关系、能力、自主)问卷。

　　5.评价角度。幸福感可以从以下几个方面界定：①以外界标准界定的幸福。认为幸福是基于观察者的价值体系和标准，而不是基于行动者的主观判断。②以情绪体验界定的幸福。认为幸福就是愉快的情绪体验，可通过比较积极情感和消极情感何者占优势来判断。③个体自我评价的幸福。认为幸福是评价者个人对其生活质量的整体评估。后两者构成所谓的“主观幸福感”(subjective well-being，SWB)，所谓主观，就是个人的主观体验，完全由行动者自己评价，重视个体自我评价，认为幸福是评价者个人对真生活质量的整体评估。

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