急寻懂韩语的朋友，翻译一段短文-经管之家官网！

朋友练习舞蹈，导师是韩国人，有一段短文，急求朋友翻译，悬赏10000论坛币，翻译请回复，语义恰当的有论坛币奉上：
[잘못된 습관]
1오른손 왼손 엄지 손가락
2 무릎
– 무릎에서 끝나면 발 끝까지 웨이브가 못 간다
[연습]
1) Arm wave, body wave,
더 자세하게세부적으로
2) Snake wave
문제-몸 중앙에서 아래 (골반) 보다 위 (몸 어깨) 가 더 많이 쏠리고 있다
1중앙에서 양쪽이 같은 속도로 같은 거리만큼만 이동 해야돼
2몸을 반으로 갈라서 양쪽이 동일하게 움직이도록 연습
3처음부터 이어서 하지 말고 계속 1번 2번 3번 4번 각을 나눠서 연습
3) Wave 1-2 , 1-3, 1-1, 1-4
Wave를 1개로 시작해서 2개 3개로 분산시키고
또 3개나 2개를 1개로 모으고 연습
Ps- 만나게 되서 참 반갑고, 난 너를 잘 모르지만 아무쪼록
네가 좋아하는 춤을 잘 출수있게 되었으면 좋겠다
내가 도움이 될 수 있는 부분은 많이 도와줄게! Thank you!!! Peace!!!
- philyo
时间限于明早8点以前