楼主: ich19860426
15699 106

[其它] 怎样在保持精力的前提下减少睡眠时间？ [推广有奖]

11楼
yuanjie84 发表于 2009-8-6 22:03:41
现代社会，生活要懂得节制，注意修身要自我约束、自我激励。一个好的习惯会使你的一生受益的，谁说按时休息不是个好习惯呢？
xibeilang is your temper

12楼
ich19860426 发表于 2009-8-6 22:57:38
10# david_yr
有道理
我有我梦想

13楼
linhuiying0595 发表于 2009-8-6 23:01:10
安排好计划，调节自己的生物钟
14楼
仰望天空6925 发表于 2009-8-6 23:49:07
其实睡眠时间长 不一定是坏事呀 也许这是你的身体在提醒你 某部分机能有损伤 需要好好休息
爱金融 就像爱生活

15楼
sansucci 发表于 2009-8-7 00:39:28
唉~~~有的人想睡，可怎么都睡不着呢~~~
独奏的绿袖子是我一支钥匙
锁着想你的住址。。。

16楼
witpilo 发表于 2009-8-7 00:41:29
不过每个人需要的睡眠时间都不一样的，因人而异，还是看效率了
17楼
沈希伦 发表于 2009-8-7 00:54:16
多做“运动”，保证你很快入睡，而且质量很高，自然就不用太长时间了……
18楼
yoyoleo123 发表于 2009-8-7 01:55:34
纯粹学习中
不坠青云之志

19楼
zhangyunkai08 发表于 2009-8-7 06:19:50
每个人的体制不一样
找到适合自己的方法最重要~
20楼
麦呀穗 发表于 2009-8-7 08:08:36
我忽然觉得现在自己的生活很堕落~~~~
返回列表
12345678910... 11下一页
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 我要注册

本版微信群
jg-xs1
拉您进交流群

京ICP备16021002号-2 京B2-20170662号 京公网安备 11010802022788号 论坛法律顾问：王进律师 知识产权保护声明   免责及隐私声明

GMT+8, 2025-12-28 17:57