楼主: ich19860426
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[其它] 怎样在保持精力的前提下减少睡眠时间？ [推广有奖]

71楼
海戏不哭 发表于 2009-8-7 16:19:54
你想一想考试那段时间：第二天就要考试，而书却没看，不管睡多晚早上都会起来的很早~
72楼
穆sama 发表于 2009-8-7 17:19:13
3# 贺俊翔
这方法不错 可以试一下的
花开了，然后会凋零，星星是璀璨的，可那光芒也会消失。

73楼
season01 发表于 2009-8-7 17:24:02
支持楼上！！！
努力，努力，努力。。。。

74楼
羽扇纶巾 发表于 2009-8-7 17:26:28
每天跑步吧，或许开始会累一些，但几天后你就会发觉跑步得人精力反而会很充沛。
我的存在，只是让世界惊醒

75楼
忘记了拉 发表于 2009-8-7 17:27:57
睡眠质量差，想减少睡眠时间太难
76楼
nicuky 发表于 2009-8-7 17:28:28
关注中，好像按时睡觉起早，但貌似把时区搞错了
77楼
潜悟 发表于 2009-8-7 17:36:22
对，建立好习惯和注意饮食结构。
78楼
nivea123 发表于 2009-8-7 17:37:45
很好的讨论
79楼
vincentxwm 发表于 2009-8-7 17:59:58
呵呵，想睡就睡，平时抓紧九号，貌似一天8小时睡眠也不多吧，我每天能睡十小时。。。。
dota

80楼
limiao-1989 发表于 2009-8-7 18:13:38
加强身体锻炼，多做俯卧撑！！！1
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