怎样在保持精力的前提下减少睡眠时间？

还是给自己找一个非常的理由吧~~~

八个小时的睡眠还是需要保证以下吧。

这个我知道，但我没试过：工作四个小时后睡２０分钟，晚上也不用睡觉的.差不多每天只须睡（２０＊５）１００分钟就够了

先收藏了，看看各位大师的回答，我也想知道答案

每天早起几分钟就行啦

我也是一天软绵绵的啊，不过生活不能没有激情，男人不能没有野心，嘿嘿

有压力就有动力了，前期可以先喝茶或者咖啡提神。

看到过一句话很好——不要试图给你的生命增加时间，而要给你的时间赋予生命。
楼主可以参考一下哈。
我想，有了这句话，就不用再解释什么了

白天喝咖啡晚上吃安眠药

1# ich19860426

    服用 六味地黄丸，人要精气神，最重要的是精，而肾主精，有了精就有了气，气就是能量。有很多人误以为自己年轻，用不着服用，其实这是认识的误区，原因：1、当代人的生活节奏比古人快的多，呼吸节奏都快了一倍。2、外国人（包括小孩）也经常服用保健药，其实和我们的补品是一个意思，我们的中药效果还好。3、服用六味地黄丸并不会有副作用，不会让年轻人流鼻血的。3、在改革开放时期成长的这几代人，吃了不少垃圾食品和卫生不合格食品，对身体造成了相当的伤害，也应该补一补了。